أحدث ترند جديد على تطبيق "تيك توك" ضجة في عالم الصحة والجمال، حيث أصبح السردين المعلّب نجماً غير متوقع بين أفراد الجيل زد. 
ويعيد مستخدمو المنصة تقديم هذه السمكة الصغيرة كعنصر أساسي للعناية بالبشرة واللياقة البدنية، بل إن بعض المؤثرين ذهبوا إلى حد اتباع "صيام السردين" لفترات قصيرة أملاً في تحسين صفاء البشرة وتسريع فقدان الوزن.
وعلى وسائل التواصل الاجتماعي، يصف صانعو المحتوى السردين بأنه "عناية بالبشرة تؤكل"، مشيرين إلى أنه قد يساعد في الحصول على بشرة متوهجة، إلى جانب توفير كمية كبيرة من البروتين.
وتعكس هذه الصيحة توجهاً أوسع نحو الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية قليلة المعالجة، فضلاً عن البحث عن حلول صحية منخفضة التكلفة تتناسب مع أنماط الحياة السريعة.
وبحسب خبراء الصحة، من الناحية الغذائية، يوفر السردين فوائد مهمة. فهو غني بالبروتين وأحماض أوميغا- 3 الدهنية المعروفة بدعم صحة القلب والدماغ.
كما قد تساعد أوميغا- 3 في تقليل الالتهابات المرتبطة ببعض مشكلات البشرة. ويحتوي السردين أيضاً على كميات عالية من الكالسيوم وفيتامين د وفيتامينات ب والسيلينيوم والحديد، ما يجعله من أكثر الأطعمة المعلبة كثافة بالعناصر الغذائية.